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冠心病的预防小知识
阅读次数:21次   作者:山西省中医院 心病1科 杨爱枫   时间:2019年08月07日  

 冠心病的定义:冠状动脉粥样硬化性心脏病的简, 是指冠状动脉粥样硬化 使管腔发生堵塞以及冠状动脉功能性的改变,导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病,亦称为缺血性心脏病。

夏季高温炎日,对心血管会造成较大的影响,平时就患有心血管疾病的人,很容易引起心绞痛或急性心肌梗死的发生。发作前,病人会自觉心脏的部位(胸部偏左的位置)闷胀,并向后背,下颌,双手臂等部位放射;伴有出汗头昏呼吸不畅等感觉。发作的时候,病人会有一种法言喻的压榨感,濒死感,呼吸急促。那么心血管患者要如何做好防范措施,才能有效避免突如其来的疾病灾害

1猝死急性心肌梗死的严重后果

急性心肌梗死是在冠状动脉粥样硬化斑块破裂的基础上,因血栓形成,导致冠状动脉急性闭塞,造成心肌缺血坏死。如果抢救不及时,常可能导致心源性猝死。而夏季是这类疾病的高发季节。

2、“急性心梗”威胁这些人

主要威胁50岁以上的中老年人群,特别是本身就患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病的人。对于一些平时没有症状的,但工作压力较大、经常熬夜,生活方式不健康的,而致抵抗力低下的人群,在高温的刺激下,也会诱发急性“心梗”,心肌缺血。常听说有正值青壮年时期的人,不明原因的猝死,有很大的可能是因为急性心梗致死。所以,对这些人群而言,也要特别注意预防这类疾病。

3、发作前的预兆发作时的警报

发作前,病人会自觉心脏的部位(胸部偏左的位置)闷胀,并向后背,下颌,双手臂等部位放射;伴有出汗,头昏,呼吸不畅等感觉。发作的时候,病人会有一种无法言喻的压榨感,濒死感,呼吸急促。当你有这样的感觉时,不要慌张,让自己平躺,可以含化硝酸类药物,并立即拨打120,或叫周围的人立即送你到医院治疗。

4、做好预防把“心梗”发生率降到最低

对于既往就确诊其他慢性疾病的病人尤其要注意预防心梗的发生。对患有高血脂伴有动脉硬化的病人,要长期服用降脂和抗血小板凝集的药物,定期查血脂。对患有糖尿病的病人,应坚持服用降糖药或注射胰岛素,维持好基础血糖。而对于罹患有高血压的病人,也应随时监测血压,并服用降压药,将血压维持在标准水平。只有把血压、血糖、血脂控制好了,才能维持心脏和血管的健康,也才能把“心梗”的发生率降到最低。特别要提出的是,无论你是否确诊为心血管疾病,只要你罹患有和心血管系统相关的疾病,最好常备:家用氧气瓶、一些急救药:硝酸酯类(如硝酸甘油或消心痛)和阿司匹林,安定片等。一旦,你有疾病发作的预兆了,在等待救护车到来时,及时含服硝酸甘油或消心痛,嚼服阿司匹林,吸氧,平卧,能有效的缓解症状,争取时间,给治疗创造条件。时间就是心肌,时间就是生命

5、如果有家人患有“心梗”,请这样做

①避免对患有心血管疾病的家人产生精神上的刺激。因为,大喜大悲,都会诱发疾病。

②天气热的时候,在家里使用适度的空调;天冷的时候,家里要使用保暖设施。气温的变化,太冷太热,都是诱发疾病的因素。

③给予病人低脂、低胆固醇、易消化,清淡,软和的食物,每餐要定时定量,避免过度饱食对病人的刺激。

④如果病人在家里发生心绞痛,急性心肌梗死,立刻给他含服硝酸甘油或消心痛,嚼服阿司匹林,把病人放在平坦的地方,保持空气流通,如有条件,立即吸氧。

扼杀心肌梗死的10个保健

现在心肌梗死疾病的发病率是越来越高了,有时稍微剧烈的运动,或者出冷汗,心率失常都是发生心肌梗死的诱因。控制好血压,是防治冠心病和预防急性心梗的重要措施。高血压患者必须根据各自的实际情况,选用适合自己的降压药,并坚持服用,那么要预防心肌梗死有哪些生活保健呢?

1、控制好血压,是防治冠心病和预防急性心梗的重要措施。高血压患者必须根据各自的实际情况,选用适合自己的降压药,并坚持服用,将血压控制在130/80毫米汞柱以下,可有效地减少冠心病的急性事件,对防范中风、肾功能损害、眼底病变等并发症也大有裨益。

2、注意收看天气预报,根据气候的变化增减衣服,隆冬和早春时节要防寒保暖。冠心病患者在寒潮过境的雨雪天气及浓雾弥漫时最好不要出门。三伏盛夏应防热浪侵袭,避免中暑,睡空调房间,室内外温差不可过大。

3、坚持适度的有氧运动。冠心病患者平时应参加适度的体育锻炼,有利于增强心肺功能,还可使营养心肌的冠状动脉建立起侧支循环,保证对心肌的血供。

4、生活要有规律,劳逸结合,每晚应睡足8小时,午睡30分钟至1小时。

5、膳食合理,以富有营养的清淡饮食为宜,常吃些鸭、鱼类、鸡蛋、豆制品和新鲜蔬菜,尽量不吃肥肉,并做到吃饭有节,且忌暴饮暴食,不要酗酒。

6、不要吸烟,因为烟中的尼古丁等物质可直接毒害心血管,促使冠状动脉血管发生痉挛,加重病情,引发心绞痛和心肌梗死。

7、冠心病伴有血脂异常、糖尿病者,应积极治疗,并控制好血脂、血糖,力争达标。

8、要防各种感染性疾病、便秘、腹泻等。

9、注重心理平衡,这点极为重要。冠心病患者的家属应为病人创造一个温馨安静祥和的生活环境,衣食住行等方面要处处给予关爱,使患者感到精神愉悦,享受人生之乐。病人本身应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良情绪的刺激,要有一颗平常心,才能保持心理平衡。有了心理平衡,才有生理平衡,各脏器功能正常,血流通畅,就会远离心肌梗死的威胁,却病延年。

10、患有冠心病的中老年人要在医生指导下坚持治疗,服用中西药物,如复方丹参滴丸、麝香保心丸、肠溶阿司匹林、血管紧张素转换酶抑制剂、β-肾上腺素能受体阻滞剂等。研究表明,复方丹参滴丸可扩张冠状动脉,保护心肌;阿司匹林可抗血小板凝集,减少冠状动脉内血栓形成;血管紧张素转换酶抑制剂能改善心功能,减少心脏重塑和变形;β-阻滞剂能改善心功能,降低心梗复发率,减少猝死发生。尤其是麝香。

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